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深耕泰國試管嬰兒行業(yè)，多家泰國試管醫(yī)院戰(zhàn)略合作
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發(fā)布時間：2025-12-18 23:59:49 作者：試管專家
對于很多準媽媽來說，知道做好孕期發(fā)生流產(chǎn)可能是可降非常心痛的一件事，即便某些導致孕期流產(chǎn)的低自原因不可控，但每個媽媽都難以走出失去寶寶的然流痛，所以對于懷孕后的知道做好準媽媽來說，注意哪些能降低自然流產(chǎn)的可降幾率就是非常關鍵的了！
女性自然流產(chǎn)多發(fā)生于孕早期
孕期發(fā)生流產(chǎn)的低自幾率大不大據(jù)了解自然流產(chǎn)的幾率其實并不大，一般15%到20%的然流懷孕以流產(chǎn)而告終，而大部分流產(chǎn)發(fā)生于懷孕期6至12周或更早時間。知道做好
孕期發(fā)生流產(chǎn)的概率在15%到20%左右
孕期自然流產(chǎn)往往是胎兒異常妊娠的一種情況，而臨床上引起流產(chǎn)的低自原因比較多，如胎兒發(fā)育異常、然流外部因素的知道做好原因等，所以如果在懷孕之前經(jīng)過了系統(tǒng)的可降孕前檢查，一般自然流產(chǎn)的低自概率還是非常低的。
懷孕發(fā)生流產(chǎn)的可能性在孕早期比較大，因此在孕早期要了解一些備孕知識，比如準媽媽要注意遠離電子產(chǎn)品、輻射、化學藥物等可以導致胎兒畸形的因素。生活上養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃含有蛋白質(zhì)的食物確保胎兒發(fā)育。
怎么降低自然流產(chǎn)的幾率雖然在孕期發(fā)生的大多數(shù)自然流產(chǎn)情況并不可控，但準媽媽們做好這8個注意事項就可以降低流產(chǎn)的幾率，同時那些不知道自然流產(chǎn)后如何備孕的也可以來看看，同樣適用能幫助降低流產(chǎn)率。
做好孕前檢查有利于優(yōu)生
1、做好孕前檢查
未經(jīng)治療的性傳播疾病會增加流產(chǎn)風險，比如淋病，梅毒，皰疹和艾滋病，所以一定要提前做好健康檢查。
2、告知醫(yī)生慢性疾病史
甲狀腺疾病，癲癇和紅斑狼瘡會增加流產(chǎn)的風險，雖然有這些疾病的女性也是可以健康懷孕的，但一定要告訴醫(yī)生疾病史，醫(yī)生需要采取措施來保證懷孕的健康進行。
孕早期堅持補充葉酸
3、及時補充葉酸
在備孕期1-2個月就要開始補充葉酸，葉酸可以降低嬰兒出生時出現(xiàn)先天缺陷的幾率，讓懷孕順利的進行。
4、限制咖啡因攝入量
孕媽媽每天喝咖啡的量不要超過兩杯（200毫克），大量咖啡因會影響激素水平，對健康懷孕不利。
5、保持輕度的活動
從孕早期開始，就是調(diào)整活動和運動的強度了，從輕度活動開始，無論是做家務還是鍛煉身體，不要過度，別讓自己氣喘吁吁，挑戰(zhàn)身體極限會增加流產(chǎn)風險，同時也會升高體溫，過熱會減少胎兒的血液流動，每天做30分鐘的輕度活動就可以了。
孕期保證適當?shù)倪\動
6、危險食物要禁止
避免食用未經(jīng)高溫消毒的奶制品和生肉 ，這些食物會導致嚴重感染，包括李斯特菌和弓形蟲病，它們會增加流產(chǎn)的風險，確保肉是熟的，奶制品是巴氏殺菌的。
7、戒煙煙酒
懷孕絕對禁止這些東西，其實從備孕期就要開始實施了，這些東西會嚴重威脅寶寶的健康，還會增加流產(chǎn)的風險。
健康食物金字塔
8、健康飲食
從五大類健康食物里補充每日所需營養(yǎng)，五大類食物包括：奶類及代替品、肉、魚、蛋及代替品、蔬菜類、水果類及谷物類，減少高熱量、營養(yǎng)價值低的食物，如：汽水、加糖飲料、雪糕、糖果餅干、酥餅、蛋糕、快餐或快餐食品，每天喝8-10杯水（2.2升），每天喝兩杯牛奶。
Tips:懷孕前三個月是發(fā)生流產(chǎn)幾率最高的時期，所以準媽媽在孕早期注意不要過于勞累，注意休息，保證充足的睡眠。在飲食上要注意，多吃一些容易消化的食物，不要吃太寒涼的食物。多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃多餐。